②种子、床土进行消*。每55立方米空间用硫璜粉130克、锯末250克混合拌匀分成数堆点燃，密闭棚、室24小时。实行2-3年轮作，避免重茬。
作者简介：于晓冬，白城市农科院，农艺师，研究方向：土壤、植物分析。
孕妇过冬季衣食住行有讲究
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无论是身体健康的人还是慢性病患者，如何掌握健身时间尤为重要，只有抓住最好的时机，才会有最好的健身效果。那么，上班族的健身时机呢，他们一天都在为工作的事忙里忙外，哪有时间？其实是有的，下面就看看他们的健身时机都有什么时候吧。一、回家做家事的时间每个上班族回家一定都懒得动了，不过，家事总是要做完啊!所以，甘脆就利用做家事的时间顺便做局部瘦身，一举二得唷!所以，回家如果要擦地的话，膝盖着地，一手扶地固定上半身，背部一定要伸直。然后另一只手拿着抹布，单手由外往身体方向擦拭。这种辛苦的擦地方式真得对于瘦腹部的效果十分的高，不过，这种利用日常生活的作息所做的运动，效果可是要一点一点慢慢累积，成效可是急不来。这种运动的效果能一样能够美化你的腹部，不会有水桶腰的出现。二、搭公车的瘦身妙招利用搭车的时间，一上车不要有座位就坐下去。最好是站着，然后一边数拍子，一边以全力将腹部往内缩。这种方法能够有效的紧缩腹部肌肉，而且因为腹部往内缩，还能够使腹部产生紧绷感，所以，就能够慢慢的将小腹缩小。三、利用上班的时间上班族多半都坐在椅子上办公的，所以，坐在椅子上的时间就是瘦身的好时机。当你坐在椅子上的时候将上半身挺直，然后双脚伸直坐在地上，手肘弯曲，将手臂贴近下，接着将单侧臂部轮流抬高，手臂也前后地摆动。小编结语：只是，平时真得有利用空档的时间做好确实的运动吗?因为，平时只要利用坐公车、上班的坐姿、做家事的时间，其实也是个非常好的瘦身时间。相关文章推荐：上班族培养兴趣爱好 远离亚健康